Очередной кризис среднего возраста, или ваша самость с раскрытыми глазами

Период «кризиса среднего возраста» наступает в любое время. И не один раз.

Тебя перестает удовлетворять и радовать то, на что ты тратишь столько времени, на чем сосредотачиваешь усилия. Ты не понимаешь, зачем и что ты делаешь. Нарушается баланс между тем, сколько ты отдаешь, и сколько получаешь: от бизнес-партнеров, близких, сотрудников, от бизнеса, карьеры и по жизни в целом. Ты застрял, потерял фокус, гармонию с самим собой, окружающими, миром.

Ты обращаешься к друзьям и близким, но они не слышат или не понимают тебя. А зачастую они и сами звенья той же цепи.

Каждому в такие периоды помогает что-то свое: кому-то разговор с наставником, коучем или психологом. Кому-то требуется проработка его модели его бизнеса или даже всей жизни. Для других — проработка отношений с партнерами и близкими. А кому-то, в первую очередь, нужно разобраться со своими эмоциями и физической активностью.

Каждый из нас — сложная система мыслей, убеждений, эмоций, чувств, отношений с другими людьми и физического тела.

Поэтому в каждом конкретном случае импульс к «возвращению к себе» может дать и бизнес, и управленческий коучинг, и прохождение психологической и/или управленческой оценки (ассессмента и тестирования), и психологическое индивидуальное и/или семейное консультирование, и психотерапия, и корригирующая гимнастика.

Лишь бы профессионал работал системно. Такие профессионалы помогают не только восстановить жизненный баланс, гармонию, получить дополнительный импульс к дальнейшей самореализации и обретению своего счастья, но и повысить свою деловую эффективность, измеряемую в конкретных финансовых результатах.

А что можно сделать самому?

Обратиться к своей самости. Самость — это «первичный организатор человека, ее отличает определенное ощущение самого себя, чувства единения с собой, поиска себя, жизни в соответствии со своей сущностью, согласия с самим собой» (см. Куттер П., Мюллер Т. Психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов).

В самости выделяются: «1) элементарные потребности или амбиции; 2) таланты или способности; 3) идеалы, т. е. потребность в признании и уважении». Фактически, это известные: хочу, могу и надо.

Очередной «кризис среднего возраста» часто и происходит из-за неудовлетворенности какой-то из этих трех составляющих или из-за конфликтов между ними. Если же они достаточно удовлетворены, то «появляется хорошее настроение, ощущение прочной, гармоничной самости».

Подобраться к своей самости можно «молодежным способом»: через «хочу» — понять свои амбиции, потребности и наконец-то заняться именно тем, в чем себе до этого отказывал. Главное не переоценить свое «могу», а также не поддаться на краткосрочное «хочу» в ущерб стратегическому.

Иначе уйдешь к молодой, купишь мотоцикл, продашь бизнес, уедешь на остров... А дальше? Из опыта кобучинга, наиболее эффективным оказывается не бросать все под напором своего «хочу», а сначала проверить возможность его удовлетворения в имеющейся ситуации.

Другой способ — через «могу»: посмотреть, а что у тебя хорошо получается и начать уделять этому время. Пусть это будет хоть возня с железками, хоть написание текстов, хоть проведение тренингов, хоть выращивание цветов или вычитка финансовых отчетов. Иногда бывает полезно вспомнить детство или студенческие годы — что тогда получалось особенно хорошо?

А как для третьего пути понять, что именно «надо»? Разумеется, возникает вопрос: «А надо кому»? То, что надо лично вам, наверняка, уже зашито или в «хочу» или в «могу». Значит, надо другим. Как определить, надо это другим или нет?

Через то, готовы они за то, что им надо, заплатить или нет. Может быть деньгами, а может быть, удовлетворением вашей потребности в признании и уважении или поддержанием ваших ценностей и идеалов.

Посмотрите вокруг: что вы можете сделать, за что другие готовы платить — деньгами или нематериально. И сделайте это: для своих сотрудников, для своих близких, для общества, в конце-то концов.

Только не нужно начинать делать другим то, за что они платить не хотят или не могут. Во-первых, это, скорее всего, им не нужно и не важно. И вы только отдалитесь от своей самости: сделал что-то хорошее, а чувствуешь себя идиотом...

Во-вторых, они могут обвинить вас, что вы отделываетесь подачками, а настоящего внимания и заботы к ним не проявляете. В-третьих, если вы все же убедите их, что сделанное вами им очень важно, им будет неловко от своей собственной «неблагодарности» за навязанное вами благо.

Прежде чем «служить другим», сначала поймите, а им именно такое «служение» нужно?

Но, с чего бы вы ни начали восстановление своей самости в очередном «кризисе среднего возраста» — с «хочу», «могу» или «надо», если будете достаточно чутки к себе и окружающим, будете системны, то увидите, что и остальные составляющие самости будут потихоньку удовлетворяться — возвращая вам «чувство единения с собой, поиска себя, жизни в соответствии со своей сущностью, согласия с самим собой.