«Дело в том, что одной из особенностей спиртного является высокий гликемический индекс, который больше, чем у сахара», — рассказал Марк Гадзиян.
Врач обратил внимание на то, что поступившие с алкоголем калории сразу же попадают в кровь. Из-за этого можно быстро набирать лишний жир, даже если совсем не употреблять мучного и сладкого.
По его словам, пиво сейчас принято считать практически безвредным легким напитком, однако в нем есть фитоэстрогены, которые являются аналогом женских половых гормонов. В связи с этим у мужчин, которые часто его употребляют, со временем образуется женский тип ожирения, в который входит большой живот и увеличенная грудь по женскому типу. Плюс к этому жир откладывается на бедрах. На избавление от набранного лишнего веса могут уйти годы интенсивной работы, пишет «Экономика сегодня».
Гадзиян также отметил, что газированные напитки, энергетики и соки из фруктов представляют опасность для мозга: «Присутствие в газировке бромированного растительного масла (пищевой добавки Е443), известного своей токсичностью, может вызвать нервное расстройство и потерю памяти, когда вещество в определенном количестве накопится в организме».
Врач порекомендовал утолять жажду с помощью чистой воды, травяных чаев и напитков домашнего приготовления без сахара с добавлением кусочков фруктов.
