Что делать, если мотивации хватает ненадолго?

И всё вроде как ничего... Ничего плохого... но и хорошего мало.

А в чём дело?

Лень? Не правда, её не существует.

Мечта не греет? Греет! На то она и мечта.

Писал декларацию? И как? она работает? А повторить хочешь?

Почему у одних получается сделать прорыв и даже закрепить его, а у тебя нет?

В чём дело? а главное... Что с этим делать?

Ответ как всегда оказывается простым.

Всё что у нас есть, всё, чем мы можем управлять — это наша энергия.

Лень — отсутствие энергии. Она может нас настигать, даже когда цель нас зажигает, когда мы действительно хотим и это для нас важно.

Почему? Всё просто: нет ЭНЕРГИИ!

Ну "не стоит" сегодня, а завтра уже забылось... а потом вина. Вина кстати крадёт энергию как ничто другое.

Тайм менеджмент это не управление временем, это управление энергией. Невозможно управлять временем, но можно управлять своей работоспособностью.

Итак. Давайте же разберёмся с вами, почему этой энергии не хватает.

Наипервейшая причина — вы идёте не своим путём. Не к своей цели.

На дворе 21 век — век маркетинга! Вы можете идти путём, который подсказала вам реклама, телевидение, СМИ, фильмы. Вы достигаете целей, которые вам не нужны.

Вы так же можете идти путём, который вам навязали родители, или важные для вас люди.

Не верите? А сколько раз вы покупали вещи, которые вам не нужны? Точно так же вам продали то, чем вы ДОЛЖНЫ заниматься.

Вы художник, но занимаетесь математикой. Вы музыкант, но пошли в юристы. Вам нравятся собаки, а вы продаёте строительные материалы.

Можно ли так жить? Можно! Так живут большинство! Но нужно ли?

И что самое интересное, вы сами не замечаете, что занимаетесь не своим делом. У вас в голове сидит мысль: ну это хобби, для души, просто так, а на жизнь то надо как то зарабатывать...

Да. Именно эту мысль нам и вбивают в голову как только могут. Но мы сейчас не про то, как можно заработать на любимом деле. Мы про энергию.

Так вот. У вас никогда не будет достаточно энергии, чтобы заниматься НЕ СВОИМ делом. И вас будет одолевать лень, апатия, усталость, раздражение без повода и обида... просто обида, а на кого — найдётся.

Вторая по порядку, но не по важности причина — проживать не свою жизнь.

Вы иррационал, но вас заставляют жить строго по порядку, соблюдать режим и... о боже... делать всё вовремя! Вы любите общаться с людьми, но должны просиживать штаны перебирая бумажки. Вам нравиться творить, а вас заставляют писать отчёты. И это не самое страшное.

Почему так происходит?

Во-первых это влияние общества. Оно создало нормативы, что правильно, а что нет. Как должны действовать люди, а как нет. Что хорошо, а что плохо. И всё это без учета индивидуальных особенностей.

Меня вот бесит копаться в бумажках, но если надо что-то придумать, решить какую-то сложную проблему, то мне равных нет. Я найду кучу возможностей и вариантов. Если не сам, то вытяну эти варианты в мозговом штурме. И меня от этого настолько прёт. Это мой нелимитируемый ресурс.

Во-вторых, это элементарное незнание себя. Своих сильных и слабых сторон, своих особенностей. А так же того, как это можно использовать.

Третья причина низкой энергии — неестественность.

Это значит жить не в ладу со своей природой, идти против себя. Это пересекается с предыдущими пунктами, но имеет свой смысл.

Например, вы злитесь. Злость это огромная энергия. Её бы в мирное русло. Но вы пытаетесь успокоиться. И вот у вас внутри бурлит огромная энергия, и вы выделяете ещё столько же энергии, чтобы её усмирить.

Внешне вы спокойны, возможно, даже внутри тоже успокоились, но чувство не прожито, а значит управляет вами.

Когда эта бомба замедленного действия срабатывает, плохо бывает всем. И вам и окружающим. Сколько раз у вас такое было?

Есть и противоположный вариант. Вы в апатии. Настроения совершенно нет. И вы себя разгоняете.

Мотивационные ролики... "давай тряпка" и прочее. И опять — чувство не прожито.

В результате вы может, и работаете, но потом энергии ещё меньше. Если это затянуть, то вы будете себя чувствовать хуже, чем наркоман без дозы.

И есть ещё два чувства, которые воруют у нас энергии. Да. Только два. Остальные нам нужны, у каждого своя роль и значение.

Эти чувства — ВИНА и ОБИДА.

Вина — это наказание, которое мы сами себе придумали. Сделали что-то не так, надо как то себя наказать.

И мы чувствуем себя плохо. Готово! Наказание есть.

Из чувства вины можно многое делать. Но энергии на это очень мало. И что самое главное — вина блокирует удовольствие. А удовольствие — мощный источник энергии.

Обида — это когда кто-то сделал не так, как вы хотели. Или не сделал того что вы хотели.

Это лишает вас власти над ситуацией. Вы как бы говорите: "Я обиделся — он должен исправить ситуацию, я — не могу, он может."

Кто-то скажет, что есть ещё жалость к себе. Да, это тоже убивает энергию. Убивает даже вдвойне. Поскольку жалость к себе это смесь вины и обиды на самого себя. "Какой я плохой, да виноват... страдаю."

Всё. Это все причины низкой энергии.

Если вы идёте к своей цели, проживаете свою жизнь, используете свои сильные стороны, живёте в согласии с самим собой и отказались от чувства вины и обиды, то вас ничего не сможет остановить.

Сколько у вас будет энергии? Неограниченно! У вас её будет более чем достаточно, чтобы сделать всё, что вы задумали. У вас она уже есть. Просто вы её не туда растрачиваете.

Тогда вам не требуется мотивация, пинки и стимулы. Вам не нужна декларация. Да вам даже утром будильник не понадобится — вы будете вставать до будильника, потому что ждёте, когда будет новый день и новые приятные хлопоты.