Отправить статью

Где взять энергию для успеха? Энергия и ресурсное состояние руководителя

Генеральный директор Центра позитивных технологий «Unity»
В это турбулентное время выигрывает тот, кто осознано относится к себе и своей ресурсной базе, к своим ресурсам, состояние которых напрямую зависит от энергетического состояния собственника бизнеса и руководителя. И вопрос стоит не только и не столько в экономии ресурсов, а в оптимальном отношении к ним, и в способности в любых условиях видеть и приумножать ресурсы. А также в понимании собственной силы, умением управлять своим состоянием, своим энергетическим, физико-психологическим ресурсом и возможных способах стабилизации и приумножении этого.

Жизнь бежит все быстрее и быстрее. Ускорение приобретает все более агрессивный и ресурсозатратный размах. Как успеть состояться в своей жизни? Как реализоваться и реализовать свои способности, возможности, свой потенциал? Наконец, как быть счастливым? Не разрушить себя, проявить себя, проявить свою силу? Ответ на эти вопросы задают себе все люди.
А для руководителя — это одна из наиболее важных задач. Именно на него будет настраиваться и держать равнение вся компания. Именно он является эталоном и камертоном для своих сотрудников. И от того, как звучит руководитель, зависит масштаб и успех бизнеса, предприятия, компании.

Что такое энергия и ресурсное состояние руководителя?


Определение 1. Энергия с греческого означает действие, деятельность, сила, мощь. Ресурсное состояние — наличие физических, душевных и духовных сил и энергии для решения предстоящих задач.

Эта статья поможет Вам определить свою уязвимую сферу жизни.
Отношение к себе.

Это поможет понять, на какую часть себя необходимо в большей степени обратить внимание. Где внимание, то и происходит.

Каждый лично сам через тестирование заглянет в свое подсознание и найдет ключ к решению ближайшей поставленной цели. Это ключ, с помощью которого Вы на скоростном лифте подниметесь в Вашу цель и сможете ее реализовать. Через этот ключ Вы сможете открыть дверь в свою мечту. Мечта — это цель, прописанная на бумаге.

Вы сможете определить, в чем Ваша сила, а какие «дыры» нужно залатать и как, чтоб туда не уходила энергия и другие ресурсы.

Существует определённая классификация энергетических ресурсов человека. Она делится на следующие пункты:
  1. Здоровье. (Физиология. Психика. Система убеждений)
  2. Время.
  3. Люди. (Бизнес — это правильное отношение с людьми)
  4. Финансы.
  5. Информационный ресурс.

Формирование правильного образа жизни

Какие факторы влияют на здоровье, исходя из образа жизни человека:
  1. Сон.
  2. Питание.
  3. Режим двигательной нагрузки.
  4. Экологическая среда обитания.
    • воздух;
    • вода;
    • климат

Сон


Жизнь начинается с отхода ко сну. По критерию восстановительных функций с точки зрения мощности, сон важнее всего действует на состояние энергетических ресурсов организма. Сон до 24.00 в 2 раза продуктивнее. Поэтому очень важно отходить ко сну до 24.00. Отдых в каждый час до 24.00 продуктивнее в 2 раза. Норму сна тело выберет само. Наиболее эффективный распорядок дня, с точки зрения энергетических ресурсов, это ранний отход ко сну и раннее пробуждение. Раннее утро Вы посвящаете себе. В это время происходит настройка на день, личная, обязательная практика (молитва), другие, необходимые занятия для себя. Сон должен быть на ровной, цельной поверхности, в абсолютной тишине. Не полезно засыпать под телевизор, музыку и т.д. Очень вредно перед сном собирать «информационный мусор», новости, общение в интернете, и другие действия в гаджетах. Перед сном и после сна в обязательном порядке необходимо принять гигиенический душ. Вода очень хорошо влияет на информационное, электромагнитное поле человека. Вы вечером как бы смываете все, что было за день, а утром — за ночь. Это очень способствует восстановлению ресурсов. Вечером, перед отходом ко сну, практически начинается новый день. Вы формируете план на следующий день. Ночью информация автоматически простраивается на тонком плане. Если выработать эту, совсем не трудную привычку, то Ваши результаты увеличатся многократно.

Жизнь начинается с отхода ко сну. Выдох важнее вдоха!

Психика


Бизнес — это 80% психология и 20% правильных действий.

Правило 1. Не нужно переделывать данную Богом психику!

Необходимо адаптировать под себя, под данную психику задачи и действия.

Правило 2. Усиливаем сильные стороны!

Слабые стороны и то, где ты не способен, возьмут на себя другие, способные в этом.

Расход энергетических ресурсов

Умственная деятельность больше всего потребляет глюкозу, расходует ресурс.

Способы своевременного воздействия на психику для сохранения и приумножения энергетических ресурсов


Человек устроен так, что более одного стресса он одновременно не переживает. Поэтому мыслительный токсин, который сжигает ресурс, негативный психический вирус легче всего выбить из себя:
  • интенсивным трудом;
  • переговорами;
  • работой и движением в сторону результата;
  • подарками себе (поддержка психики, ЭГО);
  • одиночеством (это ресурсное состояние, в котором рождаются креативные идеи, нестандартные решения);
  • интенсивом в спортзале;
  • постом или голоданием (пищевая пауза);
  • молитвой;
  • контрастом физиологии (например, моржевание или просто контрастный душ).
Выполняя один или весь комплекс этих действий, психический вирус ослабляет свою схватку. От мысленной, умственной интоксикации не убежать и не спрятаться. Она в любом случае, периодически будет происходить и случаться. И лучше всего от этого спасает успех! Успех — это лучшее! Лучше успеха нет ничего. Именно успех провоцирует гипофиз вырабатывать эндорфины и серотонин. Гормоны радости, счастья, которые и приводят нас в сильное, счастливое, энергетически ресурсное состояние.

Итак, руководителя в ресурсное состояние приводит и возвращает:

Внимательное, заботливое отношение к себе, а потом уже к сотрудникам и клиентам. Вы не можете хорошо относиться к себе и плохо к клиенту. Вы одинаково относитесь к себе, к клиенту, к сотрудникам. Именно поэтому все начинается с себя!

Правило: Не переступать через себя, не игнорировать себя, не пренебрегать собой. Любить себя — это значит быть терпеливым и неумолимо настойчивым в своем страстном желании во чтобы то не стало достичь результата. Желающего ничто не остановит. Желания сжигают все препятствия на своем пути.

Глупый жалуется. Умный работает. Мудрый использует.

Для желающего не существует препятствий. А необходимое состояние желания и обеспечивает здоровая психика и здоровая физиология. Психика и физиология — взаимовлияющие друг на друга факторы. На прямую влияющие на результативность деятельности.

Законы времени


Правило: Если Вам ни на что не хватает времени, то и все остальное будет у Вас в дефиците.
Что необходимо делать для того, чтобы оптимизировать и увеличить временной ресурс:
  1. Последовательность.
  2. Дисциплина. Распорядок дня.
  3. Планирование. Прописывание на бумаге, в гаджетах.
  4. Порядок. Чувство меры.
Правило: Где внимание, то и происходит.

Близкое окружение, в связи с особым доступом к душе, очень сильно влияет на наши энергетические ресурсы. Научно доказано, что энергетические ресурсы души в 10000 раз выше ресурсов мозга. Люди, которые имеют доступ к нашей душе, могут воздействовать на наши ресурсы как в положительную, так и в отрицательную сторону. Это зависит от того, кого Вы выбираете в свое близкое окружение, кто в него входит. Кого Вы близко к себе подпускаете.

Взаимодействие с людьми


В личном взаимодействии всегда выбираете людей «на повышение», т.е. круг общения выше себя по уровню, либо равных. Почему это важно! При взаимодействии с людьми мы обмениваемся информацией не только и не столько на вербальном уровне. Основное взаимодействие невербальное. Транслируется на энергетическом уровне. На сколько человек ценен, становится понятно после взаимодействия. Это как послевкусие. Пообщался и смотри, какие события, ситуации будут с тобой происходить. В каком настроении и состоянии ты после такого общения. Какие мысли и помыслы тебя посещают. Что ценное и новое несет для тебя общение с этим человеком.

С сильными, здоровыми во всех смыслах людьми общаться и интереснее, и полезнее и выгоднее. Вы таких людей за версту чувствовать будете и видеть в толпе безошибочно. Они дышат по-другому. Смотрят по-другому. Мыслят по-другому. Пластика движения у них — другая.

И все начинается с нужности самому себе.

Жить в первую очередь для себя — не исключает жить потом для других. Потом.

После себя. Когда чаша Ваша полна — радость льется через край и уже все равно на кого. Но все это лишь после того, когда Ваша чаша наполнилась до краев.

Здоровая любовь к себе — как основа ресурсного состояния


И что необходимо делать лично для себя, чтобы мое Я вывело меня в результативную и эффективную жизнь, при этом удовлетворив все мои базовые потребности.
Зрелость — это отношение к себе. Умение удерживать приоритеты — это и есть зрелость.

Правило: Прекращаешь экономить на себе, жизнь прекращает экономить на тебе.

Дисциплина — это тень здорового отношения к самому себе.

Вы не можете исключить лень. Вы можете включить любовь к себе, которая выдавит лень. Отсутствие жалости в первую очередь к себе. Это главный пункт, который уберегает Вас от нищеты. Вы можете сострадать, но не имеете права жалеть.

Наличие жалости к себе — это свидетельство ненависти к себе.

Поэтому отношение к себе не исключает строгости и наказания себя.

Любить себя, не означает получать удовольствие. Удовольствие не является мерилом любви к себе.

Определение: Любовь к себе — это уважительное, терпеливое, внимательное, доброжелательное, настойчивое уважение к себе.

Любить себя — это принятие себя. Это когда Вам больно, но вы не страдаете от боли, Вы не длите боль. Вы проходите сквозь боль и идете дальше. Когда радостно, а эйфории от радости нет. Ну пришла радость и пришла. Любить себя — это простить все, что было в прошлом. Если Вы себя простить не сможете, как же Вы любить себя сможете?

Любить себя — это работать на повышение. На что Вы смотрите, на что Вы обращаете внимание, в направлении этого и деятельность течет. Человек — это солнышко. Куда направил свое внимание, то и обогрел. Мы — процессники. Просто процесс нужно направить в правильном направлении, к результату. Себя переделывать не надо. Используйте то, что уже есть. Когда и если хватит направленности на терпение и направленности на результат — все остальное придет САМО!

Эффективные привычки


Забота о себе — это когда есть свой парикмахер, инструктор, маникюрша и т.п.

Любовь к себе проявляется в ухоженности. Ты, тратя время на себя, тем самым уважаешь людей. Ухоженность во всем. В одежде, манерах, ухоженное тело, отношения. Когда ты не ухожен в каком-то направлении — это значит, что ты пренебрегаешь, ты считаешь это не важным для себя, менее ценным. Когда ценно все, оно нуждается в твоем внимании.

Определение: Забота о себе — это регулярная ухоженность во всем.

Это то, чего не хватает по отношению к себе. Потому что наскоками ухоженность не решается. Только регулярностью из раза в раз вы нарабатываете привычку заботиться о себе. И только тогда постепенно года за 3 формируется правильный одежный фонд, обувной, поведенческий фонд. Это называется репертуарный набор, с помощью которого ты можешь реализовываться. Но. Мы не доказываем никому факт ухоженности. Мы это делаем сугубо для себя.

Правила правильного отношения к себе

  1. Дай себе время. Но не отказывай себе. Намерение есть. Значит это произойдет. Просто дай себе время.
  2. Делай себе подарки. Сначала я, потом все остальные.
  3. Удобство — это свойство, обслуживающее труд. Комфорт — это свойство, обслуживающее лень. Создайте для себя удобную жизнь.
  4. Не обижайтесь. Богатые не обижаются. Им это не по карману. Обида слишком дорого стоит. Обида, по своей природе, это неотъемлемая часть психического вируса, а вирус только отнимает и ничего не дает. Бедные обижаются, точнее они могут себе это позволить и именно потому они и бедные.
  5. Внимательно и бережно относитесь к своим ресурсам. Это тоже привычка.
  6. Избирательность и ничего слишком… Во всем.
  7. Не изменять себе. Ни при каких условиях. Даже если весь мир против…Высшая степень измены — это измена самому себе. Когда Вам кто-то изменяет — это свидетельство того, что у Вас по отношению к этому человеку Высшая степень иллюзий. И когда Вы освобождаетесь от иллюзий, то процесс разрушения надежд объявляется как измена. Когда человек предал Вас — это значит, что он значительно раньше предал себя. И когда Вы связали свою жизнь или деятельность с человеком, который будет вас предавать, Вы обманываете сами себя, предаете сами себя, изменяете сами себе.
  8. Принцип накопления. Обязательно откладывать, не смотря ни на что. При любом виде бизнеса, не важно какую сумму Вы откладываете, важно, что Вы это делаете регулярно, ежемесячно.
  9. Говорите искренне. Нет никакой книги лучше чем сердце. Искренность не исключает ошибок, но она позволяет не испытывать чувства вины! Искренность — это Великий Дар Божий человеку. Счастливы только искренние люди.
  10. Благодарность. Тренируйте благодарность. Благодарность — это переходный мостик, через который мы переключаем внимание из негатива в позитив. И помним, где внимание, то и происходит. Благодарность ведет к благодати! Человек с благодарным сердцем ни в чем не нуждается!
  11. Как строится настоящий союз между мужчиной и женщиной? На основании доброжелательности и обязательности. Но ведь и профессиональные отношения между руководителем и сотрудниками или партнерами строятся на основании доброжелательности и обязательности. А отношения с собой на чем строятся? На основании доброжелательности и обязательности.
  12. Когда вами движет невротический цикл: страх, вина и жалость — одиночество убивает. Когда Вами движет желание реализовать СВОИ идеи — одиночество питает, возрождает. Полюбив одиночество, Вы принимаете себя. Одиночество – это дорога, ведущая к себе и к Богу.
Вывод: Все начинается с себя. Высшая степень измены — это измена самому себе.

Никогда, ни ради кого не стоит жертвовать собой. Даже ради себя не стоит жертвовать собой. Никто не стоит тебя!

Есть два пути движения. Путь преодоления. Когда делается что-то через усилия и путь «на выдохе». Когда я делаю естественно, легко, с радостью. Даже труда не надо. Я не делать это не могу. Меня действие, работа, движение заводит. Когда Вы в этом и таком состоянии, тогда радость, удовлетворенность и деньги обильно и приходят в Вашу жизнь. Условия достижения такого состояния:
  1. Ты используешь свои сильные стороны, еще больше тренируя их. Твоя деятельность «заточена» под свои сильные качества.
  2. Ты в ресурсном состоянии, наполнен.
  3. Не допущение информационного заражения достигается ранжированностью важности.
  4. Ранжирование важности и является очищением информационного поля.
  5. Многие говорят, что общение в интернете — это анестезия, притупляющая боль повседневной жизни. Именно этим и опасен этот новый тип зависимости. Под анестезией ты перестаешь чувствовать себя, других, этот мир. И постепенно превращаешься в неживого, нечувствительно биоробота.
Будьте осознаны в своей жизни и деятельности. Вышеперечисленные пункты помогут Вам не попасть в ловушку.

От входящей информации зависит объем Вашего ресурса.

Вывод: Только осознанность и разборчивость, а также внимательное отношение к себе сможет спасти Вас от коварной, информационной паутины.

В заключении, хочу пожелать Вам радостного, легкого пути. Вашего пути.

«Самое главное в образовании — это аппетит» Черчилль.

Лучше Вас самих не знает никто!

Двигайтесь! И движение спасет Вашу жизнь. В подвижном теле, здоровый ум!

Будьте внимательны и заботливы по отношению к себе. И это сбережет Вашу энергию и ресурсное состояние.

И дай Вам Бог…
Деловой мир в
и
Деловой мир в
и
39 комментариев
Ирина Несивкина
24 марта в 21:44
Статья как никогда актуальна. Ускорение и необходимость выверенной точности действий, а так же практические способы активизации и стабилизации ресурсов помогут быть эффективным и результативным как в жизни, так и в деятельности.
0
+6
Ответить
Светлана Петренко
25 марта в 10:23
Спасибо, огромное за статью, она мне помогла, я смогла разобраться в своей ситуации и как мне двигаться дальше.
0
+1
Ответить
Светлана, Рада быть полезной.
-1
+2
Ответить
Игорь Сырбу
25 марта в 10:44
По сути все верно. Но в жизни очень трудно реализовать любовь к себе, когда у тебя маленькие дети, старенькие родители...
Человек существо социальное, не всегда получается уклоняться от "ударов" манипуляций со стороны.
В целом статья полезная, хотя и транслирует общеизвестные истины.
С другой стороны, "Повторение - мать учения".
0
+1
Ответить
Наталья Дятко
25 марта в 10:58
Автор настолько четко все расставил по местам, что сомнений в том, что все изложенное проверено им в собственной жизни, не возникает. Исключительно сильно и убедительно. Верю. Единственное, что вызывает вопросы - глобальное целеполагание, но, думаю, это совсем другая история.
0
+2
Ответить
Благодарю. Претензионный уровень амбиций у каждого свой. Масштабирование жизни каждый сам определяет.
0
0
Ответить
Анна Бешлиян
25 марта в 13:31
Неплохая статья. Конечно с отдельными высказываниями можно поспорить. Например, не жертвуй собой ни для кого. А дети? Родители? Любимые? Вряд ли эгоизм - эталон успешности.
-2
+2
Ответить
Жертвенность не приносит пользу никому. Другое дело, когда Вы добровольно и с радостью заботитесь о близких людях. Это не жертвенность. Эгоизм и эгоцентризм - это по разному.
0
+1
Ответить
Статья полезная. Особенно ничего нового я не узнала, но понравился четкий и конкретный механизм изложения, лучшие выжимки из психологических и мотивационных программ. Четкий алгоритм действий без лишней "воды".
0
+3
Ответить
Благодарю.
0
0
Ответить
Наталья Иванова
25 марта в 15:09
Самое интересное, что темы рассылки делового мира - всегда кстати. Как будто Вы знаете, на какой вопрос требуется ответ. Спасибо за понятное и последовательное разъяснение. Когда находишь ответ, как будто высвобождаешься от ненужной информации. Спасибо за Ваш труд. :)
0
+3
Ответить
Рада быть полезной. Приносить пользу выгодно, получать выгоду полезно. )))
0
0
Ответить
Мария Редькина
25 марта в 19:43
Комментарий удален модератором
0
0
Андрей Гуринович
25 марта в 21:05
Комментарий удален модератором
0
0
Алексей Щекотов
25 марта в 21:33
Согласен со всеми положительными высказываниями.Добавил бы еще в конце: Не нужно ждать понедельников - а начни прямо сейчас: вечерний душ, проветрить комнату, перед сном лечь в кровать и на 3-5 минут закрыть глаза и вспомнить все приятные моменты за день и настроится на завтрашний прекрасный день, на успех в своем начинание, на то что при любой погоде я выполню что запланировал, что завтра я проснусь с отличным настроением и т.д.
0
+4
Ответить
Виталий Петков
26 марта в 02:28
Полезная статья. Очень похожее есть у одного практикующего психиатра, который помогает людям избавляться от неврозов и душевных разладов.
0
0
Ответить
Арман Тлеубаев
26 марта в 09:25
В статье указывается все то, что мы подсознательно знаем и понимаем, к сожалению в жизни не все удается делать, так как хотелось бы, но спасибо напомнили нам и себе о важных деталях, особенно отключаться от информвлияния перед сном, это актуально! Спасибо!
0
+1
Ответить
Сухроб Хаитов
26 марта в 13:17
Умение держать "удар" и при этом оставаться в "бою на ринге" не взирая на тягость, да, это то что даёт шаг к победе! Но жертвовать не смотрят не на что я полагаю что это не совсем по Божески. Мы должны, т.е. в меру своей ответственности мы должны жертвовать чем то, ради "высшего класса" сюда, я включаю родителей и детей, это единственная категория людей, которым необходимо склонить свою "свободу". Иначе мы станем "черство-удачными". Возможно я не правильно понял вашу модель "жертвовать"?!
0
+2
Ответить
Сухроб, Изобильные, наполненные люди с радостью отдают, дарят. Это не приношение себя в жертву, это естественная потребность Творить и Дарить. Из изобилия. Не только и не столько материального изобилия, а скорее из изобильной души, благодатного сердца. Когда возникает потребность отдавать, делиться, а не когда ты должен.
0
0
Ответить
Ирина, а Вы сами такая?
То, что Вы написали пахнет лозунгом и не больше.
0
0
Ответить
Игорь, У каждого свое обоняние.
Я пишу только о том, что сама соблюдаю или через что сама прошла.
0
0
Ответить
Ирина, и все же. Вы такая?
0
0
Ответить
Гос приемки не было по этому поводу. Основные навыки затренировала. Особенно те, которые касаются физиологии. Сон, еда, с физ-нагрузкой - в процессе. Какие-то навыки углеглись в стиль жизни. Какие-то еще тренирую. В основном - такая.
0
0
Ответить
Алена Черниченко
27 марта в 09:25
Спасибо. Очень интересная статья, есть над чем работать.
0
+1
Ответить
Алена, Главное , навык наработать - это 40 дней. Потом перевести его в стиль жизни. Это 1 год! А потом -на автомате эффективное поведение, взросление и трезвление пойдет. Без особенных энергозатрат.
0
0
Ответить
Евгений Бажов
28 марта в 07:43
Поддерживаю всех кто высказался положительно о статье. С моей стороны огромный " ".
0
+1
Ответить
Благодарю.
0
0
Ответить
Марина Воробьева
01 апреля в 13:32
Статья очень кстати! Вещи описаны доступные и где-то даже очевидные! Просто все четко структурировано. А главное - материал мотивирует и заставляет двигаться и работать!
0
+1
Ответить
Марина, Благодарю.
0
0
Ответить
Андрей Пугачёв
01 апреля в 13:52
Ирина, может и не совсем уместно, но хочется воскликнуть БРАВО и ПОБЛАГОДАРИТЬ Вас аплодисментами!!!
Искреннее СПАСИБО за высокий профессионализм и за смелость делиться знаниями!
Страшно представить каких трудозатрат стоила данная квинтэссенция... покорён ясностью Вашего интеллекта!
Успехов Вам в дальнейшей самореализации и самоактуализации!!!

Андрей Пугачев
Руководитель ЦО "Экспертум"
0
+1
Ответить
Ирина Несивкина
02 апреля в 21:19
Спасибо, Андрей , за столь страстный отзыв. Иногда мне кажется, что накопленное понимание и практика сами выливаются на бумагу. Я только успеваю двигать рукой и ручкой. В такие моменты главное, чтоб не закончилась не вовремя паста )))
0
0
Ответить
Ирина, в свете Вашего ответа, хочет доразвернуть фразу:
Да не оскудеет рука дающего, несущего, пишущего и печатающего!
Достаточных Вам, РЕСУРСОВ, в Творческих делах!!!
0
0
Ответить
Андрей , О! Благодарю!
0
0
Ответить
Своевременно! Статья очень актуальна!
0
0
Ответить
Галина, Благодарю Вас.
0
0
Ответить
Спасибо. В данный момент это то, что нужно!
0
0
Ответить
Надежда, благодарю. Если быть внимательной к себе, то все своевременно приходит. Само, без адских усилий. А деятельность - это вдохновение которое питает."Трудное - не нужно. Нужное - не трудно!"
0
0
Ответить
Отправить
Чтобы оставить комментарий, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь