Скопировать ссылку
Каждый из нас желает понравиться окружающим — влияние общественного мнения на человека никто не отменял. Конечно, у каждого из нас есть страх осуждения, боязнь уронить авторитет, страх не вызвать симпатию. Если человеку абсолютно «параллельно» мнение других, значит, скорее всего, он этот страх уже проработал и избавился от него. Он пошел страху навстречу, как говорят многие психологи, и смог посмотреть ему в лицо.
Мне было 20 лет, когда меня назначили управляющим директором автоцентра. В моем подчинении находилось 90% мужчин старше меня. Конечно же, во мне жил сильный страх провала, казалось, что они будут смеяться надо мной и едва ли воспримут всерьез. Поначалу так и было. Чего боишься, то и притягиваешь. За спиной часто звучало: «Она молодая, у нее мало опыта, она витает в мечтах». Тогда, даже не имея психологического образования, интуитивно я поняла, что для наработки авторитета нужно, во-первых, поверить в то, что делаешь и в свои силы. Как я это сделала?
Во-первых, полезны будут позитивные аффирмации. В моем случае это были «Я успешна, умна, мудра. У меня достаточно сил и знаний для того, чтобы стать лучшей в своем деле» и «Если меня поставили на этот пост, значит я его достойна». В любом случае, верно утверждение: если руководство вам доверилось и желает продвинуть вас вверх, не мешайте ему своими страхами и сомнениями. Или же, если вы сами желаете продвинуться вверх, верьте в себя.
Во-вторых, составьте список из своих прошлых побед. Я нашла прекрасную опору в том, что у меня всегда получалось от природы хорошо, в своих преимуществах. Ведь не случайно же меня поставили на эту должность. Таким образом мне удалось убедить себя в возможных успехах и на новой должности.
Итак, я верила в себя, в правильность своих действий и знала, что они обязательно приведут к результатам. Также хорошую поддержку окажет следующая практика: нужно постараться вспомнить ситуацию в жизни, когда у вас что-то отлично получалось. Вспомнить всё, вплоть до мельчайших деталей: ваши ощущения, эмоции, лица других людей, их реакцию, что они говорили и так далее. Нужно прожить эту ситуацию еще раз, а точнее воспроизвести позитивные эмоции от нее и постараться спроецировать на ваше нынешнее положение. Это поможет вам войти в состояние, когда у вас действительно все получалось. Оно даст вам поддержку на бессознательном уровне, вы, сами того не замечая, начнете двигаться в правильном для вас направлении, а главное — с правильным настроем, который нам здесь и нужен!
В-третьих, важно заручиться поддержкой близких и друзей, которые верят в вас. Как ни крути, но дополнительный позитивный поток энергии всегда выполнит двойную работу, каким-то чудесным образом помогая вам подниматься выше и преодолевать первые трудности без особых проблем.
В-четвертых, примите себя и отбросьте несовершенства. Никто не идеален — это не плохо и не хорошо, это просто так есть. Вы такой, каким вас создала природа и окружение. Обязательно разрешите себе ошибаться! Поэтому ваши несовершенства — не недостаток, это часть вашей личности на данном этапе жизненного пути. Работать с ними или нет — решать вам. Но чтобы достигнуть успеха, лучше фокусироваться на своих преимуществах, ведь на что внимание обращаешь, то и выделяется. Довольно известный факт. Если вы станете переживать по поводу своих недостатков, они начнут «выпирать» и ваши коллеги тоже, неосознанно, считают их в атмосфере вокруг вас. Веря в свою исключительность и эффективность, вы начнете распространять флюиды совершенно другого типа, а также у подчиненных появится вера в руководителя (если вы им вдруг стали) и мотивация на достижение требуемых результатов. Эти факты подтвердит любой психолог.
На протяжении 14 лет моя команда оставалась очень крепкой, сплоченной и не менялась. Мы прошли огонь, воду и медные трубы, достигли выдающихся результатов и до сих пор поддерживаем дружеские отношения. Позже я поменяла сферу деятельности.
Вообще, боязнь осуждения возникает, как правило, когда человек сталкивается с чем-то новым. Основной мой совет: идите страху навстречу. Например, если вы боитесь осуждения, станьте видимыми, более деятельными. Второй момент — нужно довериться происходящей с вами ситуации, потому что если вы в нее попали, то это не просто так, она желает чему-то вас научить. Желает провести вас через необходимый именно вам опыт в этой жизни.
Поэтому если у вас вдруг появляется страх провала, нехватки сил, навыков или опыта, если вам начинает казаться, что нужно пойти и поучиться еще, то этого точно не стоит делать, так как это и является основной причиной всех «тормозов». Знайте, вы оказались в той или иной ситуации не случайно, и это значит, что вас туда что-то привело. Если это новая должность, вас на нее назначили, значит руководство посчитало вас достойным кандидатом на эту роль. Судить в данном случае не вам, достойны вы ее или нет. Ваша цель здесь: делать все, что в ваших силах, чтобы проявить все свои таланты. Также стоит постараться выключить «оценочность»: постараться не рыться в себе, в поисках возможных улучшений, не судить и не осуждать себя и свои действия.
