Скопировать ссылку
Тем не менее, рискну предложить вам новый взгляд на старые понятия. Вообще, есть, как минимум два подхода к постановке целей. Назовем их условно «западный» и «восточный» подход.
Я давно синтезировал свой собственный подход, на основе некоторых мировых разработок в тайм-менеджменте.
Мой процесс планирования состоит в следующем:
1. Определить круг своих ценностей
2. Определить цели, которые опираются на ценности и делают ваши ценности осязаемыми
3. Определить задачи, которые ведут к осуществлению целей
4. Наметить план последовательных шагов для выполнения задач
5. Разработать систему контроля и обратной связи, которая показывает, как вы движетесь к нужным целям
В целом, данная методология присуща западному стилю планирования. Но есть еще и восточный взгляд на эту тему. И он прежде всего касается одного тонкого и не приметного вопроса.
Как изменится ваша личность, когда вы достигнете своей цели? Каким человеком вы станете? Как изменится ваша модель поведения? Ваш круг общения?
Ведь мы всегда чуть-чуть меняемся, когда достигаем поставленных рубежей. И чем сложнее цель, чем она более трудна, тем сильнее изменяется личность человека. Его модель поведения.
Как можно дополнить выше изложенные 5 шагов планирования?
Дополнить можно шестым шагом – шагом моделирования характерных черт поведения, которые будут присущи вам, когда вы достигнете своей цели.
Для этого необходимо нарисовать портрет вас уже достигшего цели и ответить на несколько простых вопросов, которые отражают ваши новые поведенческие характеристики.
Далее, сыграйте сегодня себя в будущем...
Примерные вопросы, которые вы можете использовать для описания себя в будущем, себя достигшего цели (их список можно увеличить) таковы:
- Как вы будете ходить? Ваша походка, как может измениться?
- Как вы будете сидеть?
- Какие новые жесты у вас могут появиться?
- Какие жесты у вас могут исчезнуть?
- Как изменится ваш распорядок дня?
- Как изменится ваш рацион питания?
- Какие новые интересы в жизни у вас появятся? Что станет вас волновать?
- Какие интересы у вас исчезнут? Что перестанет вас волновать?
- С кем вы будете общаться? С какими людьми?
- С кем вы перестанете общаться?
- Где вы будете жить? Во что вы будете одеты? Закройте глаза и пройдитесь пару шагов по комнате, ощущая себя в новом доме и в новой одежде…
- Какое выражение лица будет присуще вам, когда вы достигнете цели?
- Какие новые хобби у вас могут появиться?
Попробуйте поиграть в «себя-в-будущем». Это элементарное упражнение дает вам интересные переживания. При регулярном выполнении у вас возникает целый ряд интересных ощущений.
Нечто глубинное и очень важное начинает происходить с вашим подсознанием. И с вашим сознанием. И с вашей жизнью. Это похоже на ощущение мгновенного прикосновения к своим целям.
Будто завеса времени на секунду растворилась и вы стали тем, кем так давно и искренне хотели стать. Будто бы вы позволили маленькому чуду осветить вашу жизнь. Прямо сейчас...
Лао Цзы как-то сказал, что все великое сокрыто в малом, а легкое является основой тяжелого. Иногда, незначительные, но систематические поступки, приводят к неожиданным, выдающимся результатам...
Играйте в себя. Практикуйте будущее. И оно станет вашим настоящим...когда, незначительные, но систематические поступки, приводят к неожиданным, выдающимся результатам...
Пишите, что вы лично думаете по поводу постановки целей и планированию.
