Прислать статью

Почему достижение целей не радует?

Поделиться
0
Почему достижение целей не радует?
Тренинговая компания Михаила Казанцева
Мечты и цели. Это так захватывает!

Вот вы чего-то захотели… Захотели всей душой. Вы собрали себя в кулак и послали его к цели.

Вы прошли все этапы процесса достижения целей. Вам пришлось много работать, падать и подниматься, страдать и радоваться, напрягаться и ошибаться, выбирать, находить возможности и принимать решения…

И вот он, момент счастья! Peak experience! Вершина покорена. Радость, эйфория! Но что это?

Положительные эмоции стремительно исчезают. Наваливается апатия, приходит в гости незваное состояние депрессии, жизненные силы улетучиваются прямо на глазах и на горизонте маячит призрак экзистенциального кризиса.


Рис.1 Что-то пошло не так…

Вам это знакомо?

Хотите разобраться?

Тогда давайте начнем с самого начала. С ваших желаний и целей.

Итак, вы хотите чего-то достичь? На первый взгляд все очень просто. Берете любую книгу (вебинар, статью) про целеполагание и вперед!

Там все описано. Даны правила, алгоритмы и даже, набившие оскомину, пошаговые, мать их, инструкции.

В этих умных книгах даже сказано, что есть цели «свои» и «не свои». Во многих из них авторы даже разбирают как их отличить. И, многое из написанного даже является правдой. Но не всей правдой.

Когда говорят или пишут о «не своих» целях, практически всегда имеют ввиду то, что вы реализуете цели, навязанные вашими семейными (родительские цели) или социальными (мода, медиа, мнение референтной группы) мемами. Это во многих случаях так. Но почему вы выбираете эти цели? Что внутри вас этому способствует?

И еще, разве «не свои» цели — это только те, что вам навязали? Конечно нет!

К сожалению, источником абсолютного большинства ваших целей и желаний является то, о существовании чего вы, скорее всего не знаете. А узнав, вероятнее всего не признаете. Это ваш невроз.

Не пугайтесь этого слова, хоть оно и звучит уничижительно-медицински. Людей без неврозов просто не существует в природе.

Современному человеку очень сложно признать наличие у себя этого «зверька» внутри себя. А еще сложнее и унизительнее признать тот факт, что он управляет его желаниями и целями. Мы же должны быть осознанными, самостоятельными, взрослыми, в конце концов. А это с концепцией невроза никак не сочетается.

А что же такое невроз? Если очень упрощенно, то это последствие детской травмы или нехватки. У ребенка была потребность, которую он не смог удовлетворить. Чаще всего это сопровождается сильными негативными эмоциями. Эта потребность из детства давно забыта и вытеснена в глубины бессознательного. Но она никуда не делась и сформировала невроз.

Невроз побуждает нас компенсировать эту вытесненную потребность. Мы хотим ее удовлетворить, но не помним, не осознаем в чем она состоит! А дискомфорт-то никуда не девается. И тут мы, совершенно бессознательно, заменяем истинную потребность на нечто на нее символически похожее и приемлемое для нас во взрослом состоянии. Нам кажется, что мы поняли, что надо сделать!

Мы удовлетворяем эту новую потребность. Но это не «закрывает» истинную потребность, которую мы не осознаем. В этом отличие невротической потребности от истинной: ее невозможно удовлетворить. Никак и никогда.

Вот простой пример:

Если вы просто хотите есть, вы едите. А когда насыщаетесь, вы перестаете есть. При этом вы испытываете приятное ощущение. Потребность удовлетворена.

Если же у вас «пищевой невроз», вы можете слопать содержимое целого холодильника и не насытить себя. Вам будет плохо, противно, вы будете ощущать стыд и беспомощность… Но не сможете остановиться.

И еще один пример:

Бизнесмен хочет построить большую компанию. Точнее этого хочет его невроз. И он ее строит. Его не заботит эффективность бизнеса, его «красота»… Для него важен только «размер». Он пыжится, напрягается, суетится… И все более и более увеличивает свою компанию.

Счастлив ли он при этом? Удовлетворен?

Конечно нет. Всегда есть тот, у кого «больше». И эта бессмысленная гонка может продолжаться до бесконечности.

Итак, большинство наших желаний — невротические. Как их опознать?
  1. Они очень навязчивые.
  2. Они повторяющиеся.
  3. Их удовлетворение не приносит радости, а наоборот, отнимает энергию, лишает жизнь смысла, вызывает тоску и депрессию.
Следование невротическим желаниям и попытки достичь целей на их основе, кроме того «дарят» вам:


Рис. 2 «Подарочки» от невроза

Но есть и хорошие новости. За каждым невротическим желанием стоит ваша истинная потребность. То, что вам действительно нужно. Та потребность, удовлетворение которой принесет радость, даст энергию и толчок к дальнейшему развитию.

Если смотреть на целеполагание чисто практически, то можно сказать следующее: если вы достигаете ваших целей и испытываете от этого только прилив энергии, расширение границ вашего «Я» и подъем мотивации, вы реализуете свои истинные потребности.

Если же вам хорошо знаком «черный список» подарков от невротических целей, перестаньте заниматься целеполаганием. Оно для вас бессмысленно и вредно. Ничего кроме потери времени, сил и энергии вы не получите.

Самый важный для вас шаг в этой ситуации — понять, что же на самом деле стоит за вашими желаниями.

В избранное
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал
Подписывайтесь на наш Дзен-канал
Поделиться
0
Автоматизация бухгалтерии для любого бизнеса
Сервис поможет вам автоматизировать рутинные процессы, он всё сделает сам:
рассчитает налоги
создаст счета
заполнит декларации
отправит в налоговую и фонды
Эксклюзивно для читателей «Делового мира»
3 месяца бесплатно :)
Тренинговая компания Михаила Казанцева
Автоматизация бухгалтерии для любого бизнеса
Сервис «Моё дело» поможет вам автоматизировать рутинные процессы, он всё сделает сам:
рассчитает налоги
создаст счета
заполнит декларации
отправит в налоговую и фонды
Попробовать бесплатно
20 комментариев
По - моему, тех людей, которых Вы описываете, целей не достигают.
0
0
Ответить
Знаете, мне кажется "не в ту степь" (субъективно). Не думаю, что причина только в наличии невроза (исходя из понятия невроз в Вашем описании). Как одна из составляющих (?) - возможно.
0
0
Ответить
Все правильно написано.
Добавил бы, что такое поведение вызвано неосознанными (вторичными) психологическими выгодами. Чем то, что дает психологический "оттяг". Это хвост, виляющий собакой.
Именно эти неосознанные психологические выгоды и нужно искать. Только самостоятельно это сделать практически невозможно. Нужен психотерапевт.
И когда вторичные психологические выгоды осознаются и утилизируются человеком, меняются и его поведение, и его жизнь.
Жизнь наполняется красками, появляется вкус к жизни!
0
+1
Ответить
Владимир, абсолютно с Вами согласна. Но считаю, что лучший психотерапевт - это человек сам у себя. Поэтому избавиться от перенапряжения может помочь практика временной остановки и самоанализа на определенных участках пути к поставленной цели. Ну и, конечно, всесторонний анализ на старте этого пути.
0
0
Ответить
Ирина, мы говорим о разных вещах. Останавливаться и анализировать - это обязательно.
Я о другом.
Психика живет по своим законам, неподвластным нормальной человеческой логике (анализу).
Поэтому и нужны два человека. Один - тот, кто будет "копаться" в себе. Второй - проводник (коуч, психотерапевт), который может смотреть со стороны, анализировать и вести.
Быть одновременно и внутри, и снаружи не получится. А если получится, то это уже к психиатру, а не к психотерапевту (это не сарказм).
Просто в России еще не сложилась культура взаимодействия с психотерапевтами и коучами.
0
0
Ответить
Владимир, совершенно с Вами согласна. И это сложно объяснить человеку, котрый весь погружен в деловую активность, у которого фокус внимания - во внешней деятельности и ее результатах. И самооценка опирается именно на достижения и статус, а не на внутреннюю гармонию и жизненный баланс
0
0
Ответить
Полностью солидарна с автором этой остой статьи по существу. Нечего возразить, это действительно "картина нашей жизни". С чем не согласна - так это с формой, со способом подачи, с языком. Статья понятна профессионалам и вызывает резкое отторжение той аудитории, для которой, собственно, и предназначена, Тех, кто больше всего нуждается в понимании предмета рассуждений и о ком искренне переживает автор.
На самом деле действительно одному, без квалифицированного слушателя (то бишь коуча) человеку очень трудно определить истинные мотивы выбора тех или иных целей. Весь вопрос в том - как достучаться, как изложить то же самое позитивным языком, чтобы не вызвать отторжения с первых строк? Было бы интересно прочитать вторую версию. Очень надеюсь на это.
0
0
Ответить
Мария, парадокс сайта "деловой мир" в том что здесь профессионалы пишут для профессионалов, которые считают себя, а часто и являются, большими профессионалами чем авторы.

0
0
Ответить
Если я правильно понял, основная идея статьи в том, что не нужно ставить цели, сначала необходимо сходить к психотерапевту.
0
0
Ответить
Максим, простите, если чем-то Вас напрягла. Я имела в виду именно профессионального психотерапевта или коуча. В том, что читатели - профессионалы своего дела, я совершенно не сомневаюсь. Но одно дело - быть мастером в своем деле, а другое - осознавать то, что происходит внутри личности этого успешного мастера. Если эти две вещи совмещаются - получаем синергию внутри отдельно взятого профессинала. Надо сказать, профессионалы высокого уровня не считают зазорным обсуждать свои дела с коучем, и это им только помогает. К сожалению, культура обращения за психологической помощью у нас еще на достаточно низком уровне. Если интересно подробнее - обращайтесь, буду рада.
0
0
Ответить
Мария, вы меня простите, за то что выразился недостаточно точно. Я просто хотел сказать, что многие статьи на сайте написаны сложным профессиональным языком.

А второе сообщение было автору. )
0
0
Ответить
Максим, да, это программа раскидывает комменты как считает нужным ))). Удачи Вам!
0
0
Ответить
Беленко Павел
19 мая в 14:02
"большинство наших желаний — невротические" - в этом весь подход.
"Бизнесмен хочет построить большую компанию. Точнее этого хочет его невроз" - или это просто его установка? В общем, автор свел человека активного до плинтуса - до невроза. И нам не отвертеться. На любое возражение можно сказать - это просто твой невроз.
0
0
Ответить
Ирина, мы говорим о разных вещах. Останавливаться и анализировать - это обязательно.
Я о другом.
Психика живет по своим законам, неподвластным нормальной человеческой логике (анализу).
Поэтому и нужны два человека. Один - тот, кто будет "копаться" в себе. Второй - проводник (коуч, психотерапевт), который может смотреть со стороны, анализировать и вести.
Быть одновременно и внутри, и снаружи не получится. А если получится, то это уже к психиатру, а не к психотерапевту (это не сарказм).
Просто в России еще не сложилась культура взаимодействия с психотерапевтами и коучами.
0
0
Ответить
Луценко Игорь
19 мая в 21:52
Как-то немного странно. В статье https://delovoymir.biz/2016/05/04/kak-razobratsya-s-celyu.html я пытался донести до читателя, что истинная цель состоит в том, чтобы получить максимальную степень свободы, в условиях ограниченного срока жизни человека, ограниченности ресурсов и конкуренции. Все остальное не цели, а задачи, которые необходимо решать последовательно для увеличения степени свободы.
А вот если путаешь цель и задачу, тогда и возникают проблемы… :-)
0
0
Ответить
Сырбу Игорь
20 мая в 04:33
Блин, не знаю как у других у меня вся жизнь на нервах.
Когда ты отвечаешь не только за себя, по-другому, наверное, не бывает.
Счастье состояние не продолжительное.
Чего-то достиг, порадовался и пошел дальше, как говорит автор в невроз.
А как иначе?
0
0
Ответить
Думаю, предложенная тема адресована определенному психотипу, а не всем. Кроме того, выглядит она изыском, не хватает практичности.
0
0
Ответить
короче: ищите смысл жизни, а не цели от желаний...
0
0
Ответить
Чаще всего не радует достижение цели тех, кто не видит (или не ставит) следующей цели для достижения, т.е. "заходит в тупик". Единственная цель, чаще всего не цель, а желание, что не одно и то же.
0
0
Ответить
Афанасьева Мария
07 декабря в 19:00
Не радуют достигнутые цели потому, что они все равно не соответствуют той "идеальной придуманной в мозге картинке". Всегда есть куча "НО", тяжесть достижения и люди вокруг (которых в 90% случаев ваш успех будет раздражать) - все это убивает радость. И если человек устремленный, то успех через какое-то время уже не кажется важным так, как он реально перестает быть важным, он - это уже прошлое, а тебе жить в настоящем и будущем. Вот такие не состыковки между ожидаемым и реальным. А впрочем как всегда... и далеко не всегда дело тут в неврозах, ну и без них тоже не обойтись, ведь он те самые "НО".
0
0
Ответить
Отправить
Чтобы оставить комментарий, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
Закрыть
Автоматизация бухгалтерии
для любого бизнеса
Сервис «Моё дело» поможет вам автоматизировать
рутинные процессы, он всё сделает сам: рассчитает
налоги, создаст счета, заполнит декларации,
отправит в налоговую и фонды.
Просто попробуйте. Это бесплатно!
Попробовать бесплатно
Оставить заявку на регистрацию
Быстрая регистрация вашего бизнеса,
бесплатно и без визитов в налоговую!
Что вы хотите зарегистрировать?
Ваши персональные данные будут использованы для обработки вашей заявки согласно 152-ФЗ, Политика конфиденциальности.