Скопировать ссылку
Регулярные занятия спортом, ЗОЖ, правильное питание — тренд последних лет, которому стремятся следовать все больше людей. Те, кто заботится о своем здоровье, меньше болеют, физическая активность снижает уровень стресса и эмоциональную напряженность. Понимая это, современный бизнес инвестирует в корпоративные активности, продвигает ЗОЖ среди сотрудников, создает среду для занятия спортом.
Как современная компания может вдохновить сотрудников на ЗОЖ?
Корпоративный спорт
Можно развивать спорт (и вместе с ним мотивацию к здоровому образу жизни) внутри компании, организуя спортивные соревнования внутри отделов и филиалов.
К примеру, торговая сеть «Пятёрочка» ежегодно реализует собственный проект по развитию корпоративного спорта и ЗОЖ «Турбостарты». Сначала его целью было командообразование, объединение коллектива, чтобы люди могли попробовать свои силы еще в чем-то кроме работы. Но со временем проект вырос и обрел новую цель — вдохновлять на спорт и здоровый образ жизни. Принять участие может любой сотрудник, вне зависимости от должности и места жительства. Программа «Турбостартов» каждый год разная, в нее входят индивидуальные и командные виды спорта, например, мини-футбол, кроссфит, легкая атлетика, настольный теннис, волейбол и так далее.
«Турбостарты» включают активности и для внешней аудитории. В этом году сотрудники сети и все желающие приняли участие в онлайн-тренировке и установили мировой рекорд Гиннесса.
Питание в офисе
Чай, кофе, печенье предлагают во многих офисах. Однако употребление большого количества кофе не слишком хорошо для сердца, а постоянное поедание углеводов вредно для фигуры. Поэтому простым шагом в сторону ЗОЖ будет замена выпечки, например, на фрукты. На них располнеть значительно сложнее, а витаминная подпитка повысит иммунитет сотрудников.
Можно делать нативную рекламу здорового питания на кухне в офисе: если на столе будут лежать справочники с рецептурой здоровых блюд, есть вероятность, что сотрудники изучат их и начнут применять.
Часто в офис закупают кофе «на всех», в складчину. Можно пойти дальше и предложить коллегам делать оптовые закупки «зеленых» продуктов: это позволит сэкономить за счет тиража и корпоративных скидок (ведь ничто не мешает руководству подписать соглашение о сотрудничестве с «зелеными» супермаркетами), а качественное питание на рабочем месте может войти в привычку.
Еще одна схема для офиса — замена вендинговых аппаратов на мини-маркеты со здоровым питанием и напитками. Тогда, вместо того чтобы выпить пять-шесть чашек кофе за день, сотрудник сможет угоститься витаминным коктейлем или смузи.
Скидки в фитнес-центры
Помимо развития корпоративного спорта, можно создавать условия для занятий недалеко от работы.
Хорошим решением будет интеграция программ для занятий спортом в социальный пакет сотрудника. К примеру, можно компенсировать 50% затрат на абонемент в зале/студии танцев/бассейне. Можно пойти другим путем: подписать соглашение о сотрудничестве с фитнес-залом недалеко от работы, чтобы центр предоставлял скидку работникам компании в обмен на постоянную рекламу его услуг в коллективе. В этом случае работодатель несет минимальные издержки и вместе с тем существенно улучшает качество жизни персонала.
Знания & лайфхаки
Сейчас многие задумываются о здоровом образе жизни, но не все знают, что же сделать для того, чтобы прийти к ЗОЖ. Поэтому заботливый работодатель может об этом рассказать.
Компании запускают информационные проекты, повышающие грамотность гостей, клиентов и сотрудников. Та же «Пятёрочка» помогает людям получать больше информации о ЗОЖ: внутри проекта «Турбостарты» регулярно проходит ЗОЖ-челлендж для сотрудников. Кроме того, на платформе Турбостарты.рф помимо общей информации, результатов соревнований, прямых эфиров, есть специальная колонка с подборками статей о здоровом образе жизни, правильном питании, рецептами, вариантами физических упражнений и так далее. Для наполнения колонки привлекались профессионалы: о правильном соотношении белков, жиров и углеводов в рационе рассказывали спортивные тренеры, а врачи-диетологи делились рецептами здорового завтрака.
Спортивное ноу-хау
Когда перед сборной Великобритании по велоспорту поставили задачу выиграть самую престижную велогонку мира, их тренер ввел правило одного процента: все, что может быть улучшено хотя бы на один процент, должно быть улучшено. Эта схема распространялась не только на физические кондиции атлетов и техническое оснащение — шины и седла, но и на всю подготовку в целом. К примеру, велась разъяснительная работа о необходимости личной гигиены и мытья рук. Результатом этого стало резкое уменьшение инфекционных заболеваний среди спортсменов и, как следствие, более регулярный тренировочный процесс, без пауз на больничные. Ведь любой больничный во время соревновательной подготовки (или в «горячий» месяц для крупной компании) — это крест на результатах. Благодаря такому подходу, уже через два года сборная Великобритании выиграла велогонку.
Подобная схема легко может быть применена и в рамках корпоративного кодекса ЗОЖ. Небольшие изменения на регулярной основе всего за год могут оздоровить коллектив компании. Дело только за просвещением в вопросах сохранения здоровья. Такие шаги приведут к меньшему числу больничных и росту лояльности сотрудников, ощущающих заботу компании.
