Отправить статью

Стрессменеджмент на переговорах

Коуч, бизнес-тренер, консультант по управлению репутацией
Перечитал я написанное и понял, что в книге не хватает очень важного раздела. Ведь переговоры даже для самого продвинутого переговорщика это все равно стресс. А значит, займемся мы сейчас основательно стрессменеджментом.

Само слово стресс — звучит как-то свистяще-устрашающе. Особенно в период кризиса, когда нестабильность окружающего мира усиливает неуверенность и тревожность внутри. И, наверное, у каждого имеется не самое лучшее отношение к этому распространенному явлению в нашей жизни…
А давайте проверим, действительно ли актуальна эта тема для вас?

Задумайтесь на секунду и ответьте, есть ли у вас следующие симптомы:

- рассеянность и забывчивость;

- повышенная возбудимость;

- постоянная усталость и «опустошенность»;

- потеря чувства юмора;

- вы начали или возобновили курение; резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет (если курили);

- появились проблемы в сексе;
- усилившееся пристрастие к алкогольным напиткам, наркотикам;

- плохой сон;

- плохой или, наоборот, «очень хороший» аппетит;

- резко поправились или похудели;

- болевые ощущения в области головы, спины, желудка;

- длительное давящее ощущение в области грудной клетки или солнечного сплетения;

- участились конфликты с окружающими;

- в вашей речи очень часто стали появляться слова, типа: «боюсь», «кризис», «страшно», «напрягает», «достали!», «устал» и пр.

- к счастливым и успешным вы стали испытывать «черную» зависть в несколько раз чаще чем «белую»;

- жизнь перестала радовать.
Если вы обнаружили у себя более половины из перечисленных признаков, значит, этот раздел точно для вас…

Можно ли подружиться со своим стрессом?

Можно ли превратить себя из добровольного или вынужденного заложника своих ощущений в освободителя, корректируя неприятное в приятное?

Может ли быть полезным и важным то, чего меньше всего хочешь, чего боишься?

Можно ли управлять тем, что пока управляет нами?

В этом разделе вы найдете ответы на эти и другие вопросы… если будете читать его внимательно и отвечать на вопросы. Сразу скажу, моя концепция управления стрессом имеет отличие от других по теме стресса.

В чем?

В том, что она является практическим пособием теории энергетического притяжения, которая строится на принципе «подобное притягивает подобное». Конечно же, стресс — является одним из спутников (нежеланным!) на пути к Цели…

Сразу оговорюсь, что стресс это плата не только за Успех, но и за НЕуспех. Впрочем, лучше жалеть о СДЕЛАННОМ, чем о НЕсделанном…

Незавершенность как источник стресса


В этом месте я запланировал краткое описание природы стресса. Потом мы попробуем проникнуть в него максимально глубоко и увидеть его взаимосвязь с другими явлениями и закономерностями…
Начнем с общепринятых определений стресса.

Итак.

Стресс — это напряжение, дисбаланс, нарушение внутреннего покоя, размеренности, гармонии. Это наша реакция на изменения внешней среды или внутреннего состояния — «приветов» нашего бессознательного.

Напряжение от того, что мы не можем достичь какого-то запланированного результата. Достичь цели что-то получить или что-то сберечь.

СОХРАНИТЬ и ПРЕУМНОЖИТЬ — вот две мегастратегии нашей жизни. Это касается как материальных, так и духовных ценностей, значимых для нас…

И когда мы ощущаем угрозу или, наоборот, радость от изменений, происходящих с нами или вокруг нас, мы испытываем стресс. А бывает, что и отсутствие желаемых изменений, застой, стагнация тоже приводят к стрессу. Я это называю: угнетающая, безысходная стабильность.

И для начала хочу спросить, СТРЕСС это обязательно неприятные ощущения?

Стресс — это ощущения, отличные от обычных (если, конечно, вы в «обычном» состоянии — спокойны и уравновешены), и они могут быть как неприятными (что чаще), так и приятными. Но приятные ощущения, пожалуй, не требуют нашей коррекции, поэтому давайте их просто испытывать и наслаждаться ими. А вот НЕприятными ощущениями мы займемся основательно.


Фрагмент книги "Жесткие переговоры в стиле агентурной вербовки", автор Александр Кичаев
Деловой мир в
и
Деловой мир в
и
0 комментариев
Отправить
Чтобы оставить комментарий, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь