Скопировать ссылку
Искусство быть с самим собой
Марк Аврелий писал: «Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли».
Этот римский император оставил дневник, известный сегодня под названием «Наедине с собой». С помощью письма Аврелий пытался осмыслить свои действия, дать оценку поступкам, научиться принимать неизбежное, бороться с гневом и сомнениями. В результате на свет родилась книга, которая представляет собой если не практическое руководство, то хороший инструмент для поддержания душевного равновесия. Взгляд Аврелия на вещи и выстраивание «рабочих процессов» может подсказать вам, как со спокойной душой переживать трудности и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Кроме философских идей, у автора можно позаимствовать сам инструмент рефлексии — дневник. В рабочих вопросах осмысленный подход не менее важен, чем в повседневной жизни. Ведь часто проводим «разборы полетов», анализируя, что удалось, что пошло не так и какие уроки можно извлечь. Однако в этих обсуждениях мы обычно упускаем из виду важный аспект — наши эмоции.
Подумайте над тем, чтобы включить в ежедневный список дел ведение записей, в которых вы будете не только фиксировать состояние вашего проекта и прогресс по задачам, но и ваши эмоции по поводу работы и взаимодействия с подчиненными. Анализ заметок станет полезной основой для конструктивной саморефлексии, поможет спокойнее справляться с ошибками и неудачами и принимать профессиональные решения, сообразуясь с чистым бизнес-искусством.
Приобретите «Наедине с собой» Марка Аврелия. Лучше в печатном варианте. Книга представляет собой собрание небольших записей. Если не хотите читать полностью, то просто положите рядом с рабочим местом, а в минуты гнева открывайте на любой странице. По собственному опыту скажу, что ситуативное чтение Аврелия успокаивает нервы лучше любых таблеток.
Баланс между трудом и отдыхом
Сенека писал: «Тот, кто не умеет остановиться, теряет радость жизни».
Стоики подчеркивали важность умеренности и отдыха для поддержания ясности ума. По их мнению, постоянная гонка без восстановления разрушает человека, а перерывы — это способ сохранить жизненную энергию, а не проявление слабости.
В бизнесе переутомление часто ведет к выгоранию: дедлайны, переработки, бесконечные встречи и переговоры снижают концентрацию и увеличивают риск стратегических ошибок. Вы можете часами «залипать» на проблеме, которая решится сама собой после короткого отдыха. Не надо быть врачом, чтобы констатировать у себя фатальное снижение когнитивных способностей после 8 часов работы, а вместе с тем непременно ухудшается качество принимаемых решений.
Если вы думаете, что работа на износ может принести вам счастье или удовлетворение, или статус величайшего предпринимателя, то я советую сделать остановку на трудах Сенеки.
Читаем «Нравственные письма к Луцилию». Это сборник писем, в которых, по сути, содержатся главные идеи Сенеки. Оттуда вы почерпнете, почему истинное счастье заключается в спокойствии духа и независимости от внешних обстоятельств и как обрести внутреннюю свободу через добродетель и самодисциплину.
Искусство принимать неизбежное
Эпиктет говорил: «Не во власти человека — обстоятельства, но во власти — его реакция».
Философ утверждал, что мы не можем изменить внешние события, но способны контролировать свое отношение к ним. Для владельцев бизнеса это звучит особенно актуально, поскольку их работа постоянно сопряжена с хаосом и переменами: проблемы появляются в самый неподходящий момент, требования клиентов меняются ежесекундно, дедлайны сокращаются, траты растут. Все это на поверку оказывается бесконечным источником стресса.
Однако Эпиктет нас учит, что раздражение — пустая трата энергии. Вместо того чтобы тратить силы на бесполезное переживание, разработчику стоит направить энергию на то, что он может контролировать, или же постараться принять реалии без эмоций, чтобы сосредоточиться на главной цели — поиске решений.
Стоическое восприятие проблем превращает их из «катастроф» в обычные рабочие задачи. Такой взгляд помогает сохранить спокойствие и продуктивность даже на фоне хаоса и многозадачности. Главное — помнить, что отношение к ним зависит от вас.
Откройте «Беседы» Эпиктета, сборник лекций и размышлений, где он рассуждает о принятии сложных ситуаций, свободе разума и достоинстве. Философ четко разделяет вещи, которые находятся под нашим контролем (например, наши суждения, желания и поступки), и те, что находятся вне его (внешние обстоятельства, здоровье, слава, богатство). Чтобы спокойно переносить испытания, он предлагает сосредотачиваться на том, что подвластно нам, и не беспокоиться о том, что неподвластно.
Постоянное обучение и адаптация
Сократ утверждал: «Я знаю, что ничего не знаю, но другие не знают и этого».
Сократ (или Платон, если будет угодно) подчеркивал, что признание своего незнания — это основа мудрости. Ценная мысль для людей, чья среда требует постоянного обновления знаний, навыков и компетенций.
Технологии не стоят на месте, поэтому способность учиться и адаптироваться позволяет нам оставаться конкурентоспособными. Однако чрезмерное стремление быть в курсе всего и страх пропустить важное легко перерастают в выгорание и стресс.
Сократ учит нас не только тому, что понимание своих пробелов помогает расти, но и тому, что знание бесконечно. Важно научиться распознавать момент, когда можно сделать паузу и осознать свои достижения.
Прочитайте «Апологию Сократа» — текст, в котором философ не только рассуждает об истине и смысле жизни, но и учит задавать вопросы, в первую очередь, к самому себе. Этот текст помогает понять, что принятие собственных ограничений далеко не означает признание собственной слабости.
Поддержка команды и окружения
Аристотель говорил: «Человек — существо социальное».
Здесь будем отталкиваться от тезиса, что люди находят себя через взаимодействие с другими, а успех любого проекта зависит от согласованной работы команды.
Разные проекты объединяют людей с разными компетенциями, но при этом создать идеально функционирующую команду сложно, поскольку люди различаются характерами, опытом, подходами к работе и восприятием обратной связи. Здесь нам может помочь Аристотель. Для него высшая цель — эвдемония (счастье или процветание). Достигается она через общее благо. В команде это означает, что участники должны работать не только ради индивидуальных достижений, но и ради успеха всего коллектива.
Практическое воплощение этого принципа — развитие добродетели справедливости. Аристотель считал, что справедливость — это основа гармонии. Гармония, в нашем случае, проявляется через равное распределение задач и регулярное обсуждение личных успехов и проблем каждого коллеги.
Прочитайте VIII и IX книги «Никомаховой этики», где Аристотель рассуждает о дружбе, поддержке и роли человеческих отношений в коллективе. Он объясняет, что доверие и взаимопомощь делают любую команду устойчивой перед трудностями. Без доверия и открытости сложно делегировать задачи, обсуждать ошибки и принимать обратную связь без страха быть осужденным.
Завершение
Не хочется заканчивать текст общими фразами о величии античных философов. Лучше еще раз напомнить себе и вам: те истины, что кажутся нам очевидными, на деле раскрываются только через сознательный подход к ним. Естественно, что советы по поддержанию доверия в команде или соблюдению баланса между работой и отдыхом выглядят банальными, но нас интересуют не они сами по себе. Нас интересует взгляд на них через призму античных авторов, который поможет увидеть старые истины в новом свете, сделает вас мудрее и подскажет интересные пути решения проблем, которые волнуют наши умы здесь и сейчас.
