Психологическое конг-фу от монаха из Шаолинь

Что получил по итогам мастер-класса?

Прочувствовал, осмыслил и испробовал философию Шаолиньских монахов в триединстве экосистемы «тело-разум-дух». Выполняешь, вроде простые дыхательные и двигательные техники кунг-фу, но со смыслом, и в итоге входишь в энергопоток, — и существуешь здесь и сейчас, не распыляя энергию на прошлые переживания и тревоги о будущем. Мне было особенно интересно сравнить техники кунг-фу и айкидо, которым я занимаюсь. И при разнице в техниках и тактических принципах, их объединяет философия, уважение к себе, к своему телу, к душе и к… оппоненту.

Перечислю основные тезисы, которыми поделился мастер Ши Синг Ми.

Выиграть борьбу без борьбы можно за счет увеличения силы духа.

Если нет динамики в достижении целей, надо менять привычки, ведь они наработаны в менее успешных стратегиях и снижают эффективность.

Большие изменения пугают, поэтому делайте регулярно маленькие изменения. Без изменений не будет улучшений. Но как, где и когда их делать. Ответ — не ждать особого случая, а делать все здесь и сейчас.

Каждое изменение, даже негативное, дает новые возможности и шансы. Например, вы потеряли работу, — отлично! Значит, надо заняться тем делом, о котором мечтали, но не было возможности и желания сделать это раньше.

А еще в изменения нужно вкладывать сердце и мысленно фокусироваться на них — на одну мысль дальше от настоящего.

Развить смелость в принятии важных решений можно, научившись действовать без оглядки на мнение других и на свои прошлые привычки.

Из инсайтов было описание кейсов работы мастера, когда слабые зоны бизнес процессов и плохое взаимодействие команды, можно тестировать и менять, моделируя и сочетая это с выполнением техник кунг-фу.

Резюме. Есть немало предпринимателей, которые прошли множество тренингов, но, все равно, есть потребность к изменениям, к улучшениям, есть желание приобрести свежий взгляд на себя, свой бизнес и свою жизнь, усилить жизненную энергию. Если это про вас, то вам нужен мастер из монастыря Шаолинь — Ши Синг Ми.